Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 96.43g | Carbs: 134.88g.
Breakfast: Valio Сыр Ольтермани 45%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Golden Kings Клетчатка Кукурузная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Fazer Чиабатта Труаж, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Кофе (Эспрессо). Dinner: Лента Курица Гриль, Куриный Бульон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Испанская Ночь, Now Foods Бразильский Орех, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|