Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2281 kcal
|
Fat: 122.54g | Prot: 75.01g | Carbs: 220.64g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Tess Чай Чёрный. Lunch: Морковь по-Корейски, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Tess Чай Чёрный, Тавр Пельмени Свино-Говяжьи. Dinner: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Жареная Говядина (Только Постное), Белый Хлеб, Сало, Хлебпром Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Tess Чай Чёрный, Киви, Мандарины, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
2829 kcal
|
Exercise:
Ходьба кардио - 1 hour and 40 minutes, Тренировка с гантелями - 40 minutes, Ходьба - 40 minutes, Функциональная - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkitten's Weight History
|