|
Праздники прошли успешно, зарядку 3 дня не делала, но каллораж соблюдала. Ну и весы сегодня порадовали.
|
91.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 31.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
971 kcal
|
Fat: 43.58g | Prot: 94.56g | Carbs: 40.16g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Каравай Чиабатта Пшенично-Ржаная, Сырный Дом Сыр Сулугуни. Lunch: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Кубанский Молочник Творог 5%. Dinner: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Пеленгас. Snacks/Other: Mote Протеин Соленая Карамель, Сало. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|