Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
115.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3323 kcal
|
Fat: 115.01g | Prot: 137.66g | Carbs: 374.75g.
Breakfast: Ударница Мармелад, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Жареное Яйцо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сладкие Булочки с Корицей и Глазурью, Ватрушка с Творогом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Чай, Ударница Мармелад, Увелка Гречка с Курицей, Окей Ржаной Батард. Dinner: Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Ударница Мармелад, Vici Лососевые Порции в Панировке, Приготовленная Квашеная Капуста, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный. Snacks/Other: Чизолини Сыр Чечил, Jameson Виски, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Натуральный Растворимый Сублимированный, Ударница Мармелад. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|