Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
102.6 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2731 kcal
|
Fat: 109.95g | Prot: 182.81g | Carbs: 250.14g.
Breakfast: Mirel Муравейник, Макароны с Фаршем. Lunch: Яблоко Зеленое, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Клементины, Макароны с Фаршем. Dinner: Апельсин, Сам Бы Ел Джем без Сахара Черника, Обычные Блины, Vici Лосось Слабосоленый, SPAR Пицца Домашняя с Курицей, Виктория Салат Греческий с Сыром, Куриное Филе на Гриле. more...
|
|
4008 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|