Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
80 kg
Lost so far: 33.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 69.67g | Prot: 99.81g | Carbs: 182.77g.
Breakfast: Царицыно Сервелат Гусарский, ВкусВилл Молоко 3,2%, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Овсяная Каша на Воде, Блины на Молоке, Сыр Российский, Льняные Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, California Gold Nutrition Коллаген, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Приправыч Кунжут Семена, Кофе, Верное Средство Гречневые Отруби, Правильное Питание Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Lunch: Коркунов Конфета, Бефстроганов, Картошка Печеная, Борщ, Салат из Капусты и Огурца, Сметана 15%. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Компот без Сахара, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Овощное Рагу. Snacks/Other: ВкусВилл Запеканка Творожная Айва Банан, Штолле Пирог с Капустой, Бутерброд с Семгой, Мирель Торт "Крем-Брюле". more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|