Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
70 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 66.88g | Prot: 77.64g | Carbs: 136.38g.
Breakfast: Konti Bonjour Souffle Lime, Мираторг Окорок Свиной, Батон, Жареное Яйцо. Lunch: Подсолнечное Масло, Щедрые Хлебец Гречневый, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. Dinner: Nutiva Семена Чиа, Ого Семена Льна , Волжаночка Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Цикорий с Молоком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|