Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2455 kcal
|
Fat: 82.50g | Prot: 74.48g | Carbs: 354.76g.
Breakfast: Соль, Яблоко, Творог 9%, Семенишна Сметана 30%, Изюм, Финик, Курага, Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%, Творожный Десерт, Волгир Конфета на Сливках, Сгущенка, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Мусульманская с Говядиной, Астория Соус Сырный, Белый Хлеб, 5D Чипсы 4 Сыра, Салат Оливье. Dinner: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром). more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|