Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2022
|
59.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 48.45g | Prot: 106.44g | Carbs: 111.84g.
Breakfast: Приправыч Кунжут Семена, Окей Эклер, Простоквашино Творог 5%, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Rokler Сыр Плавленный Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Dinner Express Готовый Булгур с Киноа , Кальмар Отварной. Dinner: NL International Энерджи Диет Смарт Кофе (200мл). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Магнит Хлеб Зерновой, Магнит Мандарин, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisenok_el80's Weight History
|