Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1842 kcal
|
Fat: 74.92g | Prot: 47.27g | Carbs: 222.91g.
Breakfast: Chipicao Круассан с Кремом Какао, Киндер Пингви, Коричневый Сахар, Якобс Кофе, Овсяная Каша на Воде, Bud Пиво Светлое. Lunch: Красный Лук, Грин Рэй Горох Консервированный , Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Перловка Отварная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Молодой Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Коричневый Сахар, Якобс Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Коричневый Сахар, Якобс Кофе, Замороженная Вишня, 4 Сезона Клюква Замороженная. more...
|
|
3028 kcal
|
Exercise:
Функциональная тренировка - 1 hour and 30 minutes, Тренировка функциональная с гантелями - 3 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkitten's Weight History
|