Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2022
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 62 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2394 kcal
|
Fat: 50.52g | Prot: 196.27g | Carbs: 284.63g.
Breakfast: Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Hindi Göğüs, Pişmiş Yumurta Beyazı, Pınar Protein Kakaolu Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mercimek ekmeği, Elma, Fellas Whey Protein. Lunch: Muz, Milka Çikolata Rüyası, Lotus Biscoff Biscuit Spread, Vanilya Esansı, Asya Armutu, Nestle Ballı Cheerios, Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek ekmeği, Kivi Meyvesi, Havuç, Hindi Göğüs, Tat Hardal. Dinner: Nutella Nutella, Lotus Biscoff Crunchy Spread, Mercimek ekmeği, İHE Tam Buğday Ekmeği, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Pişmiş Yumurta Beyazı. Snacks/Other: Elma, Hindi Göğüs. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16802838Ege's Weight History
|