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sim eu comemoro cada passinho. mas sem neura pois sei que o processo tem seu tempo. rumo aos 72 kilos
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78.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1436 kcal
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Fat: 53.63g | Prot: 68.25g | Carbs: 171.42g.
Breakfast: Melão Amarelo, Hortifruti Melancia. Lunch: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Beterraba Cozida, Trebeschi Abóbora Batã, Repolho Verde Cozido. Dinner: Maguary Suco de Uva, Massa Leve Pizza de Frigideira Integral, Queijo Coalho, Ovo Frito. Snacks/Other: Lacta Chocolate Ao Leite, Italac Leite em Pó Integral, Betânia Requeijão Cremoso, DIA Pão Sovado, Bauducco Amanteigado Leite com Gotas de Chocolate, Suco de Laranja Natural. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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anapersone's Weight History
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