|
прикольненько получается....ела я ела, достаточно правильно, правда и на ночь и далеко за пределы обозначенных ккал в день и сегодня результат такой) переосмыслила всё, 58 кг дальше не надо))) с праздником милые девушки!
|
59.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 66.32g | Prot: 98.57g | Carbs: 145.48g.
Breakfast: Семена Льна, Киноа, Сухие Семена Чиа, Кофе с Молоком, Смаката Кокосовая Стружка , Мандарины, Виноград, Савушкин Оптималь без Сахара 2%, Гиппо Манго , Кешью, Здоровое Питание Отруби Бородинские. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Leor Капуста Морская Диетическая, Жареное Филе Свинины. Dinner: Капучино, Гараж Куриные Бедрышки Терияки . Snacks/Other: Саперави Вино Красное Сухое , Фундук Сушеный, Минскхлебпром Торт Столичный, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|