|
Небольшой привес, который видно на лице 😅 отекла после вчерашних активностей.
И сегодня я хоть и буду считать калории, но это будет чит-дэй в честь Восьмомарта💃🏻
|
102.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2677 kcal
|
Fat: 121.69g | Prot: 97.42g | Carbs: 291.78g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Ашан Макароны Отварные, Мясницкий Ряд Сардельки Телячьи, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Мясницкий Ряд Ветчина для Завтрака, SPAR Торт Скарлет. Dinner: Перекресток Пирожок с Сыром и Ветчиной, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Пирог с Рыбой. Snacks/Other: Милка Шоколад с Орео. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|