Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2572 kcal
|
Fat: 64.04g | Prot: 170.45g | Carbs: 330.32g.
Breakfast: Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, из Вологды Молоко 2,5%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Белсыр Сыр Эдам. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлеб, Белсыр Сыр Эдам, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлеб, Белсыр Сыр Эдам, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), из Вологды Молоко 2,5%, Картофель Отварной. Snacks/Other: Голден Яблоко, Морковь, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Апельсины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|