Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
|
81.9 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 40.35g | Prot: 158.67g | Carbs: 161.93g.
Breakfast: Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Turma da Mônica Maçã, Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Tomates, Brócolis, Cebolas, Alface, Bonduelle Ervilhas em Conserva. Dinner: Growth Supplements Creatina, Nespresso Café, Clara de Ovo, Gema de Ovo. Snacks/Other: Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Mussarela, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Goiaba, Banana Prata, Tomates, Tirolez Queijo Prato, Atum, Carrefour Baguete Gergelim . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|