Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 96.61g | Carbs: 159.57g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Bombbar Choco Nuts, Щедрые Хлебцы Бородинские, Дым Дымыч Колбаса Полусухая "Отличная", Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Вологжанка Творог Обезжиренный. Lunch: Морковь, Гарнец Рисовая Мука, Гарнец Овсяная Мука, Яичный Белок, Яичный Желток, Подсолнечное Масло, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Подсолнечное Масло, Яичный Желток, Яичный Белок, Гарнец Овсяная Мука , Гарнец Рисовая Мука, Морковь, Be First Collagen Powder. Dinner: Кальве Тайский Сладкий Чили Соус, Курица (Жареная в Панировке), Рис Вареный, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olay42509's Weight History
|