Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2022
|
80 kg
Lost so far: 33.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 39.89g | Prot: 120.57g | Carbs: 133.52g.
Breakfast: Правильное Питание Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Верное Средство Гречневые Отруби, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Приправыч Кунжут Семена, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, California Gold Nutrition Коллаген, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Льняные Семена, Сыр Российский, Блины на Молоке, Овсяная Каша на Воде, Домашняя Кухня Тыква на Пару. Lunch: Домашние Соленья Огурцы Соленые, Салат из Капусты и Огурца, Компот без Сахара, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Белый Хлеб, Овощное Рагу, Котлеты из Куриной Грудки, Просто Форель Слабосоленая. Dinner: Овощное Рагу, Соленья, Индилайт Грудка Индейки Отварная, ВкусВилл Запеканка Творожная Айва Банан . Snacks/Other: ВкусВилл Запеканка Творожная Айва Банан , Сметана 15%, Блины на Молоке, Избенка Йогурт 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|