Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2022
|
89 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3583 kcal
|
Fat: 111.78g | Prot: 166.10g | Carbs: 375.53g.
Breakfast: Järvikylä Jääsalaatti, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Fazer Lemppari Kaurasämpylä, Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kahvi, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Mansikat, Keitetty Kananmuna. Lunch: Rucola-salaatti, Oliiviöljy, Flora Culinesse Laktoositon, Fazer Ruis Real, Isokari Savulohifilee, Milbona Salad Cheese Cubes, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Munakoiso (Kypsennetty). Dinner: Lohjan Thai Cafe Paistettua Riisiä ja Kanaa. Snacks/Other: Auran Mieto Sinappi, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Lidl Hummus Classic, Fazer Ruis Real, Kiivi, Hunajamelonit, Kotimaista Vehnäolut, Perlenbacher Olut, Fazer Vihreä Kuula, Kahvi, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Fazer Eucalyptus Pastilleja. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|