Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 60.05g | Prot: 61.37g | Carbs: 136.85g.
Breakfast: Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Чернослив, Простоквашино Сметана 15%, Творог 18%, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Магнит Банан, Творожное Печенье, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Dinner: Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Тушеные Овощи, Семга Запеченная. Snacks/Other: Grondard Конфеты Марципан, Чай. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
ladz7777's Weight History
|