Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2022
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54.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1290 kcal
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Fat: 38.50g | Prot: 58.52g | Carbs: 162.47g.
Breakfast: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. Lunch: 미역줄기볶음, 메추리알장조림, 돼지고기장조림, 쌈장, 양배추찜, 밥. Dinner: 크라운 버터와플, 아메리카노, 파리바게트 에그듬뿍 햄치즈토스트. Snacks/Other: 파리바게트 카페라떼, 코스트코 냉동 블루베리, 노브랜드 플레인 요거트. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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