Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
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69.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1758 kcal
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Fat: 64.03g | Prot: 105.89g | Carbs: 184.48g.
Breakfast: Quero Ketchup Tradicional, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Mexido, Danone Yopro 15G High Protein Morango. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Cozido, Hellmann's Maionese, Legumes Cozidos, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Nestlé Nescau, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Other: Queijo Coalho, Ovo Cozido, Panco Pão Sovado. more...
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steady weight
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danny2724's Weight History
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