Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2022
|
55.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1990 kcal
|
Fat: 76.87g | Prot: 171.61g | Carbs: 180.74g.
Breakfast: Мой Блинчик из Отрубей, KFD Nutrition Казеин, Голубика, Клубника, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Приготовленные Грибы, Мои Котлеты из Трески (Треска, Яицо, Нутовая Мука, Лук), Dr. Oetker Желатин Пищевой, ВкусВилл Ряженка Детская 3,2%, Смешанный Зеленый Салат. Lunch: Черемушки Торт Птичье Молоко, Amilfoods Органический Маш Чёрный , Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Лента Авокадо, Now Ultra Omega-3, Смешанный Зеленый Салат. Dinner: Черный Хлеб Спельта для Проращивания , Фундук Фундук, ABC Пюре Яблочно-Персиковое, Кокосовое Масло, ВкусВилл Мука Рисовая, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Coffee Like Капучино (300мл), Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Other: Морковь, ВкусВилл Белок Яичный, Плеза Лецитин Соевый Гранулированный, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maria7002806's Weight History
|