Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
|
92.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 116.68g | Prot: 98.42g | Carbs: 19.54g.
Breakfast: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Пекинская Капуста, Цветная Капуста, ВкусВилл Сало Соленое Традиционное, Иван-Поле Какао-Порошок Алкализованный, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Dinner: Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная), Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Квашеная Капуста, Пекинская Капуста, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek1's Weight History
|