Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
|
83 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2140 kcal
|
Fat: 220.12g | Prot: 135.32g | Carbs: 231.64g.
Breakfast: Ашан Яблоко Ред Чиф, Красная Фасоль (Консервированная), Vego Постный Сыр Чеддер , Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Буше Хлеб Тартин, Мандарины, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Винегрет без Масла, Востряково Говядина Запеченная, Ананас (Консервированные с Соком), Ашан Яблоко Ред Чиф. Dinner: Чай, Блины на Молоке без Яиц, Zuegg Апельсиновый Джем, Икра Лососевая, Огурец (с Кожурой), Три Правила Морской Язык с Овощами по-Мексикански. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|