Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 87.73g | Carbs: 150.13g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, ВкусВилл Семена Чиа, Националь Кускус, Chikalab Chikapie Тройной Шоколад. Lunch: Вкусвилл Вареный Бурый Рис Нешлифованный, Щавелевый Суп, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красные Помидоры, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Dinner: Lactica Йогурт Греческий 4%, Prime Kraft Whey Тирамису, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Natur Foods Арахис в Кунжуте с Медом, FitnesShock Маффин Пина Колада. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия @Shubima's Weight History
|