|
Поздно вечером чай и вода. Возможно поэтому небольшой привес. По прежнему ем два раза в день: обед -13:00, ужин - 19:00. Кожа стала светлее и чище.
|
71.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
970 kcal
|
Fat: 44.75g | Prot: 62.21g | Carbs: 99.05g.
Breakfast: Активия Термостатная , Вареное Яйцо. Dinner: Family Life Манго Кусочки Замороженные , Рыбий Жир из Печени Трески, Лаваш Армянский, Коммунарка Минчанка, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|