Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 60.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2408 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 193.52g | Carbs: 283.65g.
Breakfast: Koska Diyabetik Kayısı Reçeli, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Yumurta, Yumurta Beyazı, Unlüx Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği , Has Tavuk Galeta Unlu Baby Şiş. Lunch: Muz, Züber Kakaolu Protein Bar, Lotus Biscoff Biscuit Spread, Lotus Biscoff Crunchy Spread, Milka Üzümlü Fındıklı, Milka Çikolata Rüyası, Elma, Nestle Damak İnci , Milka Beyaz Çikolata, Mercimek ekmeği, Milka Çilekli, Hindi Göğüs, Patlamış Mısır Tanesi, Mercimek ekmeği, Kivi Meyvesi, Havuç, Hershey's Cookies ‘N’ Creme Bar. Dinner: Tat Hardal, Patlamış Mısır Tanesi, Pişmiş Yumurta Beyazı, Hindi Göğüs. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Muscle Station Protein Supreme, Elma, Has Tavuk Galeta Unlu Baby Şiş. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16802838Ege's Weight History
|