Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 47.38g | Prot: 124.34g | Carbs: 93.90g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 2,5%, Pure Protein Мультипротеин, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Lunch: FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate, Сыр Российский, Hochland Фетакса, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриные Грудки (Запеченые), Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
TamaraMartZN's Weight History
|