Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2022
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62.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1783 kcal
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Fat: 66.79g | Prot: 115.87g | Carbs: 180.70g.
Breakfast: メグミルク ナチュレ恵, バナナ, ミニトマト, きゅうり, ベビーリーフ, ベーコン, 目玉焼き. Lunch: トップバリュ おにぎり肉味噌, イオン チキンサラダ, 森永乳業 インプロテイン ストロベリーヨーグルト風味, セブンプレミアム 4種豆の豆のサラダ. Dinner: 調理したセロリ, 玄米ごはん, ジャガイモ, 芽キャベツ, 豚ロース, だいこん. Snacks/Other: ハーゲンダッツ ラムレーズン (75ml), Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 牛乳. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Berney13's Weight History
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