|
75/53
|
67.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 88.44g | Prot: 130.45g | Carbs: 123.26g.
Breakfast: 식초, 커피, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 커클랜드 슈퍼 오메가3, 보령 유산균. Lunch: 마요네즈, 달걀, 파리바게트 그대로 토스트, 슈퍼너츠 피넛버터 스무스, 폰타나 피에몬테 그릴드 머쉬룸 크림 스프, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. Dinner: 우유, Quaker Oatmeal, Maple Syrup , Almonds , Walnuts, 살치살, 김치, 강릉초당두부 초당두부. Snacks/Other: 아시아 배. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rocksobeat's Weight History
|