Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
|
57.1 kg
Lost so far: 35.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 45.53g | Carbs: 198.25g.
Breakfast: Zeytin, Aknaz Light Beyaz Peynir, Köy Ekmeği, Lay's Fırından Haşhaş Taneli ve Kırmızı Biberli, Nescafe Sade, Ülker Çikolatalı Gofret Extra Bitter. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Fırında Patates, Dost Yarım Yağlı Süt, Kellogg's Karışık Meyveli Granola. Dinner: Portakal, Torku Pötibör , Torku Tam buğdaylı kakaolu bisküvi , Yayla Chia Tohumu, Kırmızı Vişne, Ev Yapımı Yoğurt, Kelle Paça. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meryemm34's Weight History
|