Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2022
|
91 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 33.91g | Prot: 178.08g | Carbs: 209.43g.
Breakfast: Puchatek Kakao, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Ryneczek Lidla Mix Sałat z Roszponką , Lidl Buratta, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100% z Kiełkami Żytnimi , Chef Select Hummus z Suszonymi Pomidorami , Nautica Łosoś Pacyficzny Sockeye , Pomidory Koktajlowe. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Piątnica Skyr z Wiśniami , Pilos Jogurt Protein Naturalny. Dinner: Por, House of Asia Pędy Bambusa, Papryka Chili, Bakłażan, Tao Tao Grzyby Mun, Czosnek, Imbir, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Czerwone Cebule, Vitasia Wok Sauce Ajam Pangang, Pietruszka, Marchewki, Deluxe Udziec Cielęcy, Lidl Ryż Jaśminowy. Supper: Piątnica Skyr Pitny Naturalny, KFD WPI 90 Premium, Pilos Twaróg Chudy, Mango. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|