Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2022
|
48.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 28.12g | Prot: 72.72g | Carbs: 160.86g.
Breakfast: VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Vanilla, Сибирская Коллекция Блины с Жареной Курочкой и Сыром, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Творожное суфле, Яблоко запеченое. Lunch: Свити, Комильфо Конфеты со Вкусом Шампанского и с Клубникой, Добрый Апельсиновый Сок, Мартини Мартини Бьянко, Грибы, Магнит Яйцо Варёное , Свекла Вареная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Творожное суфле. more...
|
|
2068 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Vacuuming - 15 minutes, Elliptical - 1 hour and 5 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata-registr's Weight History
|