Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2022
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3192 kcal
|
Fat: 144.94g | Prot: 143.97g | Carbs: 335.52g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Коричневый Сахар, Якобс Кофе, ВкусВилл Суджук Полусухой, Веселый Молочник Кефир 1%, Бабаевский Шоколад с Миндалем. Lunch: KFS Картошка по Деревенски, Ростик'c - KFC Куриная Ножка с Соусом Терияки, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Сыр Стародубский Parmesan Cheese, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Heinz Терияки Соус , Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные. Dinner: Яблочный Сок, Швепс Биттер Лемон, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Салат Овощной с Маслом, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Красное Яблоко, Пятерочка Банан, Мороженое Пломбир, 4 Сезона Клюква Замороженная. more...
|
|
2061 kcal
|
Exercise:
Тренировка функциональная - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkitten's Weight History
|