Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2022
|
86 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 68.32g | Prot: 66.16g | Carbs: 179.51g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Магнит Банан, Магнит Апельсин, Манная Каша на Молоке с Сахаром. Lunch: Борщ с Курицей, Красная Цена Булочка Сдобная, Печеночные Оладьи, Ашан Шампиньоны, Жареное Яйцо. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Картофельные Драники с Капустой, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Эклер, Волшебница Конфеты с Вафельной Крошкой, Чай с Сахаром, Волшебница Конфеты с Вафельной Крошкой, Ого Сухарики с Изюмом. more...
|
|
2423 kcal
|
Exercise:
Cooking - 40 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 35 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnSarshevskaya's Weight History
|