Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 89.48g | Prot: 71.43g | Carbs: 117.49g.
Breakfast: Kebir Tereyağ, Sütaş Kaşar Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Kızarmış Yumurta, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Bağdat Hindistan Cevizi, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Muz, Sek Protein Süt Kakaolu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Ceviz, Portakal. Dinner: Altınkılıç Kefir, Pırasa Yemeği, Yeşil Mercimek Yemeği. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ozgecan_n's Weight History
|