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Ich hab schon gut gefrühstückt und mich noch nicht bewegt.... Ist keine Zunahme, nur eine Schwankung. Die 62 ist mehr als angeleckt. Ich werde sie mit Fahrradfahren verteidigen! 🚲🚲🚲🚲🚲
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62.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2275 kcal
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Fat: 100.55g | Prot: 103.40g | Carbs: 226.83g.
Breakfast: Oatly Hafer Haver Kakao, Oatly Hafer Haver Kakao, Oatly Hafer Haver Kakao, Porreekuchen Empfi, Oatly Hafer Haver Kakao, Oatly Hafer Haver Kakao, Oatly Hafer Haver Kakao, Oatly Hafer Haver Kakao, Porreekuchen Empfi, Porreekuchen Empfi. Lunch: K-Favourites Französischer Buche De Chevre Ziegenweichkäse, Oatly Hafer Haver Kakao. Dinner: De Nigris Natur Apfelessigspezialität mit Honig, Olivenöl, Real Quality Weißer Thun in Olivenöl, K-Bio Exotische Süßkartoffel-Apfel- Curry-Suppe, K-Bio Fruchtige Tomaten-Cranberry-Chili-Suppe. more...
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1790 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Standing - 5 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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