Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 62.38g | Prot: 109.64g | Carbs: 132.11g.
Breakfast: Белая Дача Салатный Микс, Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Borges Оливковое Масло Classic, Пятерочка Яблоко Сезонное , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пятерочка Банан, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Каравай Пита, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатный Микс, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream . Dinner: Блины на Молоке, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|