Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 66.91g | Prot: 50.09g | Carbs: 135.40g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Овсяноблин, Now Foods Псиллиум, Solgar Liquid Vitamin D3, Йогурт (3) 1.5%, Хайнц Соус Шоколадный. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Дубки Колбаса Сырокопченая Столичная, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Dinner: Добрый Сок Мультифрукт, Хлеб Дарницкий, Салат из помидоров и огурцов с майонезом, Отбивная в панировке, Банан. Snacks/Other: Русское Море Икра Минтая, Травяной Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тобус Булка Городская, Борщ Еврейский Сладкий, Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 20%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Weight History
|