Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2788 kcal
|
Fat: 102.16g | Prot: 92.41g | Carbs: 388.98g.
Breakfast: Никитич Сушка Чайная Алтайская, Лебедевская Агрофирма Кефир с Нотой 2,5%, Евроспар Сыр Золото Артура со Вкусом Топленого Молока 50%, Омлет или Яичница. Lunch: Орехи Кешью, Пшеничный Хлеб, Варенька Варенье Малина, FARШ Коул Слоу, Grow Food Кукуруза на Гриле, Яйцо, FARШ Картошка Фри, Варенька Варенье Малина, Пшеничный Хлеб. Dinner: Манник, FARШ Картошка Фри, Язык Говяжий, Пятерочка Апельсин, Орехи Кешью. Snacks/Other: Голден Яблоко , Колбаса Варено-Копченая, Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Stella Artois Пиво Безалкогольное. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey.novosib's Weight History
|