Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 34.84g | Prot: 100.48g | Carbs: 161.35g.
Breakfast: Isey Skyr Исландский Скир С Черникой, Индилайт Ветчина Мраморная, Valio Сыр Ольтермани 45%, Fazer Чиабатта Труаж, Домик в деревне Молоко 2,5%, Golden Kings Клетчатка Кукурузная, Кофе (Эспрессо), Блины. Dinner: Лента Шампиньоны Жареные без Масла , Каша Пшенная на Воде, Помидоры, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Neriya Стейк Тунца. Snacks/Other: Магнит Банан, Невский Кондитер Конфеты Испанская Ночь, Виноград, Now Foods Бразильский Орех, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|