Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2022
|
98 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 41 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 66.71g | Prot: 88.91g | Carbs: 180.21g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Пятерочка Сахар, Томмолоко Сливочное Масло, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Lunch: Жареное Филе Свинины, Солнцепек Блинчики с Курицей и Грибами, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Помидоры Черри, Дубки Грудки Куриные. Dinner: Милка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Жареное Филе Свинины, Милка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Салат из Айсберга, Огурца и Тунца с 20% Сметаной. Snacks/Other: С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Жареное Филе Свинины, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|