Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 50.76g | Prot: 60.08g | Carbs: 136.02g.
Breakfast: Maydanoz, Yeşil Yapraklı Marul, Tulum Peyniri, Nimet Premium Çok Tahıllı Ekmek, Zeytin, Çay (Demlenmiş), Yumurta Omleti. Lunch: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Muz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Dinner: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Bizim Vatan Ton Balığı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata. Snacks/Other: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Doğadan Beyaz Çay, Ayva, Beyaz Leblebi. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belginbüşra's Weight History
|