|
День 6, минус 200 гр
А вот шаги 4700 мало, ну ни как не получается до 8000 увеличить (
|
61.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 58.82g | Prot: 72.25g | Carbs: 83.25g.
Breakfast: Maestro de Oliva Маслины без Косточки , Сыр Российский, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо. Lunch: Виноград, Магнит Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Яйцо. Dinner: Меренговый Рулет, Сметана , Легко Салат с Лососем, Урюк Шашлык Куриный , Борщ. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|