Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2022
|
46.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 42.49g | Prot: 62.47g | Carbs: 147.96g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила Воздушная Яблочная без Сахара, Ашан Кешью Сушеный, Глазовская Птица Фарш из Кускового Мяса Грудки, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Гост Пломбир в Вафлях, Bionova Батончик Клюква и Орехи, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Творог 5%, Творог (Обезжиренный), Банан, Вино, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Rosso Миндаль. Lunch: Чай, Глобус Клубника Замороженная, Яичный Белок, Банан, Творог 5%, Увелка Пшено Варёное, Пекинская Капуста, Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Лимон, Balance Миндаль, Ашан Кешью Сушеный. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Яблочная , Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Глазовская Птица Фарш из Кускового Мяса Грудки, Пшено, Balance Миндаль, Банан, Финик, Компас Здоровья Льняные Крекеры Луковые, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Snacks/Other: Чай, Победа Конфета Трюфель со Стевией. more...
|
|
1770 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 10 minutes, Cooking - 4 hours, Sitting - 6 hours and 40 minutes, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Driving - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 50 minutes, Showering - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|