Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2022
|
76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2899 kcal
|
Fat: 112.20g | Prot: 168.70g | Carbs: 296.61g.
Breakfast: Зеленый Чай, Увелка Крупа Кукурузная в Пакетиках. Lunch: Картофель Отварной, Приготовленные Грибы (без Жира), Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Говядина Постная, Вкуснолюбов Блин Гриль XL. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Кофе, Петрохолод Как Раньше Эскимо Пломбир, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Oldenburger Сыр Легкий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Зеленый Чай, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Кофе, Окей Чизкейк с Фруктами, Кофе, Ашан Апельсин, Кофе, Pergale Шоколад Тёмный с Кофейной Начинкой, Красная Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|