Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2022
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63.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1730 kcal
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Fat: 59.77g | Prot: 149.11g | Carbs: 157.02g.
Breakfast: トップバリュ 砂糖不使用 アーモンドミルク, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, Oisix ツナフレーク, ミニトマト, きゅうり, ベビーリーフ, バナナ, ゆで卵. Lunch: ベーコン, 目玉焼き, ベビーリーフ, カネハツ サラダに！まめ. Dinner: 油揚げ, とろろ昆布, かけうどん, 生卵. Snacks/Other: イオン株式会社 キャベツの千切り, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, トップバリュ 砂糖不使用 アーモンドミルク, プロテイン, 森永製菓 プロテインバー クランチチョコ. more...
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1863 kcal
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Exercise:
ジョギング - 32 minutes, Resting - 16 hours and 58 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Berney13's Weight History
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