Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2022
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55 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1736 kcal
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Fat: 58.87g | Prot: 120.07g | Carbs: 196.63g.
Breakfast: 味噌汁, 鶏胸肉(皮なし), はちみつ, サツマイモ（皮なし、茹でる）, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン (70g), マイプロテイン ピーナッツバター, 100％全粒粉のパン. Lunch: ヤクルト ソフール プレーン, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 焼き餃子, 焼きサケ, ご飯. Dinner: 紀文 豆乳プリン, 鶏胸肉(皮なし), レタス, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 紀文食品 糖質0麺カルボナーラソース付き. Snacks/Other: イオン チョコがけナッツ&シード, ぽんかん, 万代 合鴨ロースト, ザバス プロテイン, ブルボン チョコビスケット. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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akemi1123's Weight History
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