Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 105.32g | Carbs: 144.14g.
Breakfast: Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Селяночка Хлеб Столичный, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Сладкий Красный Перец, Сидрерия Салат Огуречный, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана. Dinner: Сгущенка, Блины на Молоке, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|